Почему выбираешь «не тех» и страдаешь в отношениях?
На прошлой неделе мы начали очень важную тему — как наше детство и отношения в родительской семье формируют фундамент взрослой жизни. И знаете, что самое главное? Мы неосознанно повторяем те сценарии, которые знаем с детства.
Если в детстве вас любили только за «правильное» поведение, а не просто за то, что вы есть, внутри может образоваться дефицит. Этот «голод» заставляет нас искать в партнёрах то, что мы недополучили — родительское принятие и ощущение собственной ценности.
Когда детство было беспокойным, а отношения с родителями напряжёнными, наш внутренний компас сбивается. Любовь начинает ассоциироваться с обидой, страхом и виной, и тогда здоровые, надёжные отношения могут казаться скучными или ненастоящими.
Приходилось заслуживать внимание и любовь родителей своими действиями (даже в ущерб себе)? Во взрослой жизни эта модель переносится на отношения. Человек готов жертвовать своими желаниями, комфортом, границами, лишь бы почувствовать себя нужным и важным.
Когда главная потребность — быть нужной, мы чаще выбираем партнёров, которые нуждаются в нас, а не тех, кто сам наполнен любовью и стабильностью. Мы ищем тех, кому мы можем быть полезны, а не тех, с кем нам самим хорошо.
В надежде получить любовь мы фокусируемся на том, как партнёр относится к нам, забывая о собственных чувствах и желаниях. Главным становится сохранить отношения, даже если они приносят боль. Мы готовы отказаться от работы, друзей, учебы, лишь бы быть рядом с «тем самым», который, как нам кажется, сделает нас счастливыми. И ждём, обижаемся, но ждём.
Осознание этих механизмов — первый шаг к исцелению.
Главное — повернуть фокус на себя и начать бережно относиться к своим потребностям и желаниям. Узнавать себя заново, давать себе ту самую безусловную любовь, которой не хватило в детстве.
Я знаю, как важна поддержка на этом пути.
В процессе внутренней работы с опытным психологом ты:
- Разберёшь свои отношения с разными людьми.
- Поймёшь, какие установки мешают тебе быть счастливой.
- Найдёшь способы строить здоровые, радостные отношения без жертв.
А сейчас начни с простого:
- Запишись ко мне на бесплатную диагностическую консультацию.
- Замечай, когда начинаешь жертвовать своими интересами.
- Учись говорить «мне это не подходит» без чувства вины — с этим я могу помочь.
- Давай себе время узнать человека, прежде чем «погружаться с головой».
- Помни: ты достойна любви просто так, без условий.
Ты заслуживаешь счастья и гармонии!
